С помощью спермограммы специалисты клиники «Центр ЭКО» в Липецке, могут определить качество семенной жидкости. От ее качества напрямую зависит и возможность оплодотворения. К сожалению, постоянные стрессы, вредные привычки, неправильный образ жизни и отсутствие здорового питания отражаются на репродуктивной способности мужчины. И, как результат – плохая спермограмма при обследовании.
Исправить ее показатели можно, однако для этого необходимо следовать рекомендациям врачей и начинать, прежде всего, со смены рациона питания. Как показывают современные исследования, жизнеспособность сперматозоидов и возможность оплодотворения яйцеклетки во многом зависит от правильного питания.
Спермограмма проводится для того, чтобы понять, насколько качественной является семенная жидкость пациента. Здесь играют свою роль многие факторы: начиная от подвижности сперматозоидов и заканчивая уровнем щелочности семенной жидкости. Большое значение имеет и количество сперматозоидов в образце – оно должно соответствовать норме.
Что предпринять для улучшения спермограммы
При проведении анализа выяснилось, что ваша сперма низкого качества? Не стоит вдаваться в панику и пытаться приобрести дорогостоящие лекарства. Сегодня вполне возможно улучшить качество спермограммы, причем для этого не всегда требуется прием каких-то лекарственных препаратов, каждый случай индивидуален.
Первое, на что вам необходимо обратить внимание – это ваш рацион. Специалисты утверждают, что мужскую фертильность можно повысить, используя в пищу очень простые продукты. Заметно улучшают спермограмму помидоры, бананы, яблоки. Не забудьте про чеснок – это волшебное народное средство помогает не только от простуды, ведь витамины, содержащиеся в чесноке, контролируют гормональную систему человека и повышают его иммунитет.
Если ваша задача – повысить уровень тестостерона, то обязательно включите в свое меню тыквенные семечки и орехи. Как видите, все продукты, не являясь экзотическими, удивительным образом воздействуют как в целом на состояние здоровья, так и на качество семенной жидкости, улучшая спермограмму.
Плохая спермограмма – что делать?
Задавшись целью улучшить спермограмму, не стоит упускать из виду и некоторые другие моменты. Во-первых, постарайтесь избавиться от лишнего веса (если он наблюдается), так как избыточная масса тела снижает количество сперматозоидов и делает их менее подвижными. Вместо кофе пейте минеральную воду, откажитесь от спиртного и сигарет, займитесь спортом.
Если у вас плохая спермограмма, как лечить и улучшать ее результат, подскажут врачи клиники «Центр ЭКО». За несколько дней до сдачи спермы не посещайте сауну или баню – для личной гигиены вполне хватит ванны либо душа, а повышенные температурные режимы отрицательно скажутся на качестве семенной жидкости. Одним из самых полезных средств является маточное молочко, в котором содержится просто невероятное количество минералов и полезных веществ. Маточное молочко принимают утром до еды в малых количествах.
Для того чтобы качество спермограммы повысилось, а Вы смогли это заметить, между первым и вторым анализами должно пройти некоторое время, хотя бы месяца три. Этого срока Вам должно хватить, чтобы привести в порядок и свой организм в целом, и качество эякулята.
Ученые утверждают, что регулярные занятия сексом принесут Вам большую пользу, так как это делает сперму более качественной. А вот долгое воздержание, напротив, приводит к ослаблению сперматозоидов. Помните только, что за 4-6 дней до назначенного анализа от секса лучше отказаться – таким образом, Вы сможете увеличить количество сперматозоидов в образце до нужного уровня.
